Narančasta za energiju i izdržljivost, pa dobro nam jutro!
Ovo je spoj narančaste mrkve i naranče te bijele jabuke.
Ispijajte sokove u jutarnjim satima. Potaknuti ćete tijelo na čišćenje, vaše tijelo brzo apsorbira hranjive tvari u krvotok te ćete se na taj način opskrbiti energijom za predstojeći dan.
Sok obiluje vitaminom C pomoću kojeg štitimo tijelo od raznih upala, te jačamo imunitet, vitaminom A koji čuva naše oči, pomaže u izgradnji tkiva, te ublažava znakove starenja, vitamini B skupine, važni za mnogobrojne procese u tijelu. Također tu su i flavonoidi, snažni antioksidansi, te beta karoten koji čuva našu kožu od UV zračenja, te pospješuje tamnjenje tokom ljetnih mjeseci.
KOLIČINA
1
porcija
SLOŽENOST
Jednostavno
VRIJEME
3
Minuta
Sastojci
- 3 mrkve srednje veličine
- 2 naranče srednje veličine
- 2 jabuke srednje veličine*
* Ja sam koristila Pink lady sortu.
Jabuke i mrkve operite, te ogulite. Jabuke narežite na četvrtine.
Prođite ovo voće i povrće kroz sokovnik kako bi dobili fini sok, te dodajte njima cijeđeni sok od naranče.
Možete dodati kockicu leda ili malo vode te uživajte u ovom žarkom i energičnom buđenju!
