Sirove energetske pločice sa tajnim sastojkom - GUARANA .
U suradnji sa Ljekarnik.hr
Guarana...poznata stimulativna biljka Amazone čiji stanovnici svoju dugovječnost povezuju sa ovim "eliksirom dugog života".
Svi dobro znamo da njena zrnca sadrže visok udio kofeina, zbog čega ju neki strogo izbjegavaju, a neki pak upravo zbog toga koriste njene blagodati.
Guarana sadrži između 3-7% kofeina, znatno više od kave, no budući da se on sporije oslobađa u tijelu njegovo stimulirajuće djelovanje traje duže i ne izaziva ubrzan rad srca, kao što to zna biti kod kave ili zelenog čaja.
Teobromin koji se nalazi u ovoj moćnoj biljki pomaže kod sagorijevanja masti, što doprinosi mršavljenju i smanjenju celulita.
Također, kofein u guarani potiče na mokrenje i na taj način tijelo se brže riješava toksina, ali i viška vode u organizmu.
Između ostalog, pojačava koncentraciju, daje nam energiju. čisti crijeva i povećava libido.
Preporučena dnevna doza: 0,5-1 g.
Možete dodavati prah u smoothie ili omiljene energetske pločice/kuglice.
Nema posebno jak okus, čak je dosta neutralna.
KOLIČINA
16
pločica
SLOŽENOST
Jednostavno
VRIJEME
10
Minuta
Sastojci
- 200 g orašastih plodova*
- 35 g kokosova brašna**
- 2 žlice tahini paste
- 1 žličica guarane u prahu
- 20 g kakaa u prahu
- 3-4 žlice meda
- 75 g suhih šljiva
* Preporučam da koristitite najviše badema u kombinaciji sa orasima.
**Koristite kokosovo brašno zbog svoje sitne strukture, ne ribani kokos.
Količina pločica ovisi o načinu na koji budete rezali pločice.
Orašaste plodove dobro sameljite u multipraktiku do brašnaste strukture.
Dodajte preostale sastojke i izmiksajte dok se svi sastojci međusobno ne povežu.
Utisnite smjesu u pleh, željene debljine i stavite u hladnjak da se smjesa stisne.
Izvadite izrežite na ploškice u čuvajte u hladnjaku.
Možete zamotati pločicu kod odlaska na posao u prozirnu foliju ili masni papir i imati zdravi domaći međuobrok koji će podignuti vašu energiju i koncentraciju i dati vam snage za nastavak dana.
Mogu je konzumirati svi, sportaši i ne sportaši, eventualno bi trebale pripaziti trudnice i osobe sa određenim poteškoćama koje ne bi smjele konzumirati kofein.
