Ja sam uvijek u potrazi za dobrom knjigom, a u zadnje vrijeme su mi posebno potrebne ovakvog tipa, knjige koje će mi pomoći da postanem bolja, smirenija i jednostavno sretnija.

Ovdje ćete pronaći 9 knjiga i jedan priručnik koji se pokazao korisnim u smislu da me tjera razmišljati pozitivno i kada mi se čini da nemam razloga za sreću i zahvalnost, a zapravo ih uvijek ima, i to puno.

Krenuti ću sa onima koje sam posljednje čitala jer su nekako ostavile i prilično jak dojam na mene, pa krenimo:

1. The Life-changing magic of tidying up, Marie Kondo

Zašto čarolija pospremanja koja će vam promijeniti život?

Iz jednostavnog razloga jer kroz čišćenje svoje kuće i stvari koje posjedujete na pažljiv i promišljen način, čistiti ćete sami sebe, svoj um i svoju dušu i živjeti će te ispunjeniji život.

Čišćenje koje pomaže psihi,a formula je vrlo jednostvna: "Da li vam određena stvar budi neopisivu sreću kada ju uzmete u ruke?".

Marie Kondo zapravo prolazi kroz sve tehnike pospremanja koje ona koristi i daje korisne savjete kako na najefikasniji način pospremati. 

Čim shvatite poantu, kroz proces čišćenja više neće biti potrebno konstantno prolaziti jer ćete promijeniti cijeli način razmišljanja i djelovanja.

Osim knjige na Netflixu imate i dokumentarac na bazi istoimene knjige koji se odvija u nekoliko nastavaka, pa ako vam se ne da čitati, svakako bacite oko na dokumentarac.

2. Pet jezika ljubavi, Gary Chapman

Koncept koji zbilja daje sasvim novi uvid u shvaćanje svog partnera i sebe.

Svi mi govorimo određenim jezikom ljubavi, načinom na koji pristupamo našem partneru, ono što želimo i očekujemo od našeg partnera kako bi imali sretnu i ispunjenu vezu.

Ukoliko ste trenutno u vezi, svakako bi bilo korisno da oboje pročitate knjigu i posvetite vrijeme kako bi naučili govoriti međusobnim jezicima ljubavi, a i test koji se nalazi na samom kraju knjige pomoći će vam otkriti vaš i partnerov jezik ljubavi.

Jezici koje Chapman spominje su:

1. riječi potvrde

2. kvalitetno vrijeme

3. primanje darova

4. iskazi uslužnosti

5. fizički dodir

3. Ikigai, Hector Garcia & Francesc Miralles

Ikigai, svrha postojanja, koju svi nosimo u sebi, a na nama je samo da ju otkrijemo kako bi živjeli ispunjeniji i značajniji život.

Ta riječ doslovce se sastoji od pojmova iki (živjeti) i gai (razlog), i to je razlog zbog kojeg svakoga jutra ustajemo.

Ikigai povezuje strast, misiju, poziv i zanimanje.

Poznati japanski neuroznanstvenik tvrdi: „Posjedovanje ikigaija može vam doslovce promijeniti život. Možete živjeti dulje, biti dobrog zdravlja, postati sretniji, zadovoljniji i osjećati manje stresa. Osim toga, zahvaljujući ikigaiju čak možete postati kreativniji i uspješniji.“

U istraživanju ikigai, japanskog koncepta za opisivanje užitaka i smisla života, autori knjige proputovali su Japan, upoznali najdugovječnije ljude svijeta i otkrili njihovu tajnu ispunjenog, smislenog i kvalitetnog života. Njihove tajne dugovječnosti svrstili su po skupinama:

• ne brinuti se
• dobre navike
• svakodnevno njegovati prijateljstva
• živjeti polako
• optimizam

Zanimljiva i definitvno inspirativna knjiga koja će vas natjerati da stanete i da se zamislite i da definitivno počnete živjeti mindfulness.

 10 IKIGAI pravila

Ostani aktivan; ne odlazi u mirovinu.
Samo polako.
Nemoj se prejedati.
Okruži se dobrim prijateljima.
Dovedi se u red fizički.
Smij se.
Poveži se s prirodom.
Budi zahvalan.
Živi u trenutku
Slijedi svoj ikigai.

4. Yoga, Body & Mind Handbook,  Jasmine Tarkeshi

Što je joga, kako je nastala, kako se razvijala, ilustracije asana uz pojašnjenja kako se izvode i koje benefite imamo od njih, vježbe disanja- pranayame, prakticiranje meditacije, joga rutine koje možete izvoditi svakodnevno ili po potrebi.

Sve to i kako živjeti jogu van prostirke pronaći ćete u ovoj prekrasnoj knjizi koja vas na jednostavan način vodi kroz ovo putovanje života.

U posljednjih nekoliko godina, jedino me joga i meditacija vraćaju "na noge" i jedino me one vraćaju u balans i govore mi "sve će biti u redu, sve je već u redu", tako da je meni zanimljivo učiti više o tehnikama disanja i joga pozama koje zbilja pomažu za 1001 vrstu tegoba koje nas muče.

5. Severna Koreja, Snežana Radojičić (putopis)

Što mi se najviše svidjelo kod ove knjige? Pa, definitivno stil pisanja. Snežana Radojičić je fenomenalni pisac koji na potpuno zabavan i opušten način prepričava svoje dogodovštine i opisuje svoje osjećaje koji ju vode kroz put.

Moj prvi susret sa njom je bio kroz ovu knjigu, ali svakako ju nastavljam pratiti.

Ova knjiga i ovo putovanje su posebno zanimljivi jer se radi o Sjevernoj Koreji, tako da imate tople preporuke od mene da date ovoj knjizi šansu da vas osvoji.

6. Ono što vidiš tek kad usporiš, Haenim Sunim 

Pisala sam vam već o Kravi koja je plakala & Slonici koja je izgubila sreću...e pa ova knjiga malo podsjeća na njih jer nas autor Haenim Sunim, budustički redovnik iz Koreje nadahnjuje mislima o ljepoti svakodnevnog života.

Ovu knjigu sam čitala u određenim periodima, danima kada mi je bilo potrebno pronaći inspirativne riječi da bi smirila sebe i pronašla smisao.

Puno puta sam čula, ali i sama pomislila, "kad napravim ovo, e onda ću moći uživati", "kad završim ono, onda će mi biti lijepo"...autor nas poziva da usporimo i primjetimo nas život u ovom trenutku, da ga prihvatimo, živimo u svoj njegovoj ljepoti i punini.

Kada produbimo odnosne sa ljudima i otvorimo svoje srce, živimo život u ljepoti i miru.

Knjiga je podijeljena na sekcije:

• odmor
• usredotočena svjesnost
• strast
• odnosi
• ljubav
• život
• budućnost
• duhovnost

Želja Haenim Sunima je da nam ova knjiga bude prilika za razmatranje i meditiranje, trenutak mira u našem užurbanom životu....i zbilja jest.

7. Velika Magija, Elizabeth Gilbert

Ovu knjigu sam čitala ljetos na plaži i razmišljala o svojoj hrabrosti posvetiti se onome što volim, o svojim strahovima koji me puno puta sprečavaju da napravim ono što želim.

Elizabeth Gilbert nas vodi kroz svoj život i svoje stavove kako bi nam zapravo rekla da se ne moramo bojati, da moramo pobjediti svoje strahove i da trebamo živjeti život koji si zamišljamo i prihvatiti ono što nam se događa, način na koji se situacije razvijaju, jednostavno, vjerovati.

Malo inspiracije za sve one koji se možda još nisu usudili potražiti svoje skrivene dragulje u sebi i dopustili im da prožive.

8. Put suza, Jorge Bucay

U svojoj najvećoj i najduljoj krizi, Bucay me pronašao.

Put suza je zapravo treći put (knjiga) o kojem Bucay govori.

Ja sam nekako krenula naopačke. Prvu knjigu koja sam pročitala bila je Put sreće, zatim ova, i sad me čeka Put susreta (2. put), ali valjda je tako moralo biti.

Ova knjiga posvećena je ponajviše svima koji su iskusili gubitak, i to voljene osobe.

Najteži i najbolniji oblik je naravno smrt, ali gubitak možemo iskusiti i prekidom određenog odnosa ili čak nečega što je nama dragocjeno.

Ja se osobno već jako jako dugo borim s tim, tako da su mi njegove riječi svakako bile poticaj da preokrenem način na koji gledam stvari.

Gubici su dio naših života, oni su univerzalne i neizbježne konstante, a zovemo ih nužnima jer kroz njih rastemo. To što jesmo postali smo zahvaljujući svemu što smo izgubili i tomu kako smo kroz te gubitke prolazili.
Put suza povezuje nas s boli, no baš je on taj koji nas uči kako da postanemo potpuni, kako da prihvatimo životnu sponu koja se nalazi između gubitka i dobitka.

9. Do it yourself sacred manual, recipes for food, body, home, spirit and relationship, Elisa Bosi Avventura

O ovoj knjizi neću puno pisati jer ne znam gdje ju možete pronaći (škicnite Amazon). Ja sam ju kupila u jednom dućanu u Fuerteventuri i zapravo je više priručnik kako i sam naslov kaže, o prirodnom načinu življenja, o povezanosti nas samih sa Univerzumom, o spoznajama Avventure kako živjeti vitalno i ispunjeno i kako iskoristiti i razumijeti sve darove prirode.

10. The Five Minute Journal

Ovo zapravo i nije knjiga već vaš osobni priručnik ili neka vrsta dnevnika koju vodite na svakodnevnoj bazi.

Naglasak je na zahvalnosti kako bi živjeli što ispunjenije i mali poticaj koji nam otvara oči i dušu kako bi primjetili sva čuda života oko nas i kako bi uvijek, ali baš uvijek pronašli nešto lijepo što nas može usrećiti.

Dnevnik ispisujete dva puta na dan, ujutro i navečer prije spavanja, i doslovno vam treba pet minuta vremena kako ispunili pitanja koja vam postavlja. (svaki dan su ista, a najbitnije je naravno: Na čemu si zahvalan danas?)

Ja sam osobno nekad imala baš blokade i nikako pronaći nešto što me usrećuje, a zapravo ima toliko toga....sama mogućnost da sam tu, da sam zdrava i da imam priliku otvoriti i pisati u svoj Dnevnik jer razlog za zahvalnost.

Nadam se da ćete od ovog izbora pronaći nešto za sebe, a ako vas zanimaju i romani ili jako jako dobri dokumentarci, slobodno pišite, pa podijelim.

Isto tako, ako vas neka tema posebno zanima, gledati ću je razraditi sa vama i otvoreno pisati o njoj.

Hvala što ste virnuli u ovaj kutak! :)